Suplementy wspierające wydajność sportową – co warto wiedzieć? 1. Rola suplementów w sporcie Suplementy diety stanowią istotny element wsparcia dla osób aktywnych fizycznie. Pomagają zwiększyć wydajność, zregenerować organizm po treningu oraz uzupełnić niedobory składników odżywczych. Warto jednak pamiętać, że suplementy nie zastąpią zdrowej i zrównoważonej diety, a ich skuteczność zależy od indywidualnych potrzeb i celów …
